Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1367 kcal
|
Rasva: 31,34g | Prot: 73,21g | Hh: 203,40g.
Aamiainen: Omenat. Lounas: Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps Täysjyvä. Päivällinen: Kypsennetty Lohi, Rainbow Basmatiriisi, Kurkku. Välipalat/Muut: Kuiva tai Kova Salami, Pirkka Kaakaojuomajauhe, Valio Emmental Juustoraaste. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laihdutus.org
|