Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
577 kcal
|
Rasva: 19,88g | Prot: 28,84g | Hh: 67,54g.
Aamiainen: Puolukka, Valio Mansikka Mehukeitto, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Lounas: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kotimaista Broilerin Koipireisi, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|