Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
1213 kcal
|
Rasva: 35,59g | Prot: 111,58g | Hh: 102,67g.
Aamiainen: Kirsikkatomaatit, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Paistettu Kananmuna, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Mustikka, Chiquita Banaani, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka. Päivällinen: Kirsikkatomaatit, Pirkka Avokado, Pirkka Vihreä Pitkä Papu, Dolmio Bolognese Classico, Torino Täysjyvä Cappelli, Hälsans Kök Plant-Based Balls. Välipalat/Muut: Pirkka Pähkinä-Mantelisekoitus, Saarioinen Kultakalkkuna, Keitetty Kananmuna, Del Monte Ananaspalat, Ingman Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|