Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
3162 kcal
|
Rasva: 64,85g | Prot: 159,54g | Hh: 489,86g.
Päivällinen: Banana Muffins, McDonald's Cranberry Orange Muffin, Oikos Mixed Berry Greek Yogurt , Clif Bar Builders Protein Chocolate, No Name Tomato Sauce, Turkey Sandwich with Spread, Apples , Dahl, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Välipalat/Muut: Mango, Pure Protein Vanilla Cream Protein Powder, Astro Original Plain Yogurt, Beatrice Homogenized Milk (3.25%). lisää...
|
Painonnousu 12,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - <-Rishi->
|