Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
2289 kcal
|
Rasva: 55,31g | Prot: 128,19g | Hh: 327,98g.
Aamiainen: Haribo Маршмеллоу, Nimet Tandır Lavaş Ekmeği, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар, Яйцо. Lounas: Лента Говядина, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Куриное Филе. Päivällinen: Haribo Маршмеллоу, Финик, Мёд, Апельсин, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Haribo Мармелад Мишки, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri, Яйцо, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Банан, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Мёд, Mis Labne. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elina-12.00.09
|