|
Syömiset menny niin huonosti että oon positiivisesti yllättynyt ettei noussut
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1797 kcal
|
Rasva: 85,37g | Prot: 81,58g | Hh: 166,11g.
Aamiainen: Flora Normaalisuolainen, Fazer Täysjyvä & Lese Paahto, Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Valio Polar Kevyt 10, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lounas: Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Vuohenjuustokeitto. Päivällinen: Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Valio Polar Kevyt 10, Fazer Täysjyvä & Lese Paahto, Auran Chilimajoneesi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Rainbow Popcorn Maissinjyvät, Rainbow Ruohomunat. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|