Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1723 kcal
|
Rasva: 81,01g | Prot: 56,22g | Hh: 185,38g.
Aamiainen: Rainbow Kauramaito, Kahvi, Rainbow Kauramaito, Kotimaista Kaakao Muro, Rainbow Kauramaito, Kahvi. Lounas: UniCafe Haukipyöryköitä, Venäläistä Kermaviiliä, Fazer Amica Perunasosetta, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Ruohomunat, Rainbow Kauramaito, Kahvi. Päivällinen: Valio Oltermanni 17%, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto, Oivariini Vähärasvaisempi , Satumaista Lapinnäkki, Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Elovena Pikapuuro Omena Kaneli. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|