Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
105,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
2113 kcal
|
Rasva: 63,47g | Prot: 138,13g | Hh: 253,25g.
Aamiainen: Peruna, Appelsiinit, Rajamäen Basilika Balsami Kastike, Paprika (Punainen), Kotimaista Kanan Fileesuikale, Rainbow Siemenetön Viinirypäle, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Nutrilett Kananmakuinen Keitto, Jenkki Fruitmix . Lounas: Nutrilett Mushroom Soup, Fazer Puikula Täysjyväruis, Keitetty Kananmuna, Lidl Dark Chocolate, Valio Arki Juusto. Päivällinen: Olvi Muteman Premium Ginger Beer. Välipalat/Muut: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Fazer Puikula Täysjyväruis, Milbona Feta, Kotimaista Kirsikkatomaatti. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|