|
Jaa jospa tää tästä vähän putoaisi vielä, en haluais kuukauden tulokseksi - 0.4kg 🤷 toki sekään ei haittaa, oon saanu kuitenkaan liikunnan nyt taas osaksi elämää kunnolla 💖
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
2004 kcal
|
Rasva: 97,41g | Prot: 74,45g | Hh: 200,82g.
Aamiainen: Foodin Kookossokeri, Butter, Riisipuuro. Lounas: Zucchini , Mushrooms, Maple Syrup , Soy Sauce, Sesame Oil, Jalotofu Maustamaton, Yutaka Udon Noodles. Päivällinen: Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, Pirkka Avokado, Vöner Not Kot Kot Sliced, Pirkka Tortilla. Välipalat/Muut: Alpro Mango, Naturli Vegaaninen Levite, Wasa Näkkileipä. lisää...
|
vakaa paino
|