|
Jostain syystä multa poistuu ihan hirveitä määriä nesteitä! Olo on kyllä kevyempi ja turvotus on kadonnut aika hyvin. Mutta jotenkin 2 kg liki parissa vrk:ssa on aika rajua. Onkohan tää normaalia?
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1280 kcal
|
Rasva: 24,69g | Prot: 81,97g | Hh: 165,83g.
Lounas: Pirkka Pastakastike Tomaatti-Basilika, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Penne. Päivällinen: Oululainen Jälkiuunileipä, Lidl Hummus Classic, Kaurahiutale, Solevita Metsämarjakeitto, Milbona Maustamaton Jogurtti 1,5%. Välipalat/Muut: Pikakahvi, Fazer Aito Kaurajuoma. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Alussa poistuu nesteitä, kyllä se siitä tasoittuu 😊!
31 maalis 23 jäseneltä: MargitAnneli
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outsanderi
|