Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
412 kcal
|
Rasva: 6,92g | Prot: 33,99g | Hh: 48,87g.
Aamiainen: Rainbow Appelsiini-Mango Keitto, Puolukka, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Lounas: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|