Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
2181 kcal
|
Rasva: 100,03g | Prot: 90,79g | Hh: 219,08g.
Aamiainen: Fazer Sininen Maitosuklaa. Lounas: Puhdistamo Natural Energy Drink, Pirkka Kukkavihannekset, Pirkka Tumma Riisi, Pirkka Vikkelät Kanan Jauheliha. Ennen päivällistä: Oreo Golden Oreo. Iltapala: Kananmunan Keltuainen, Kananmunan Valkuainen, Becel Oliivi, Saarioinen Kultakalkkuna, Oululainen Reissumies Kaura. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keveämpielämä
|