Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43 kg.
Vielä jäljellä: 33,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1087 kcal
|
Rasva: 29,01g | Prot: 43,27g | Hh: 165,25g.
Päivällinen: Lehtikaali, Kesäkurpitsa, Patros Feta, Parsakaali, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Bataatti. Välipalat/Muut: Fazer Lakritsi Choco, Mantelit, Wao Mochi Ice Cream Mango, Oululainen Jälkiuuni Täysjyväkaura, Pirkka Voileipäpikkelssi, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|