Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
106,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
2194 kcal
|
Rasva: 103,21g | Prot: 99,67g | Hh: 234,82g.
Aamiainen: Jenkki Fruitmix , Pensasmustikka, Foodin Chia-Siemen. Lounas: Nutrilett Chicken Soup, Kotimaista Kanan Fileesuikale, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Avokado, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Efko Herkkukurkut. Välipalat/Muut: Valio Voi Ja Rypsiöljy, Freshona Sweetcorn Pakastemaissi, Deli Corner Luomu Rucola, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Milbona Feta, Fazer Puikula Täysjyväruis, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|