Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
706 kcal
|
Rasva: 22,94g | Prot: 40,74g | Hh: 80,83g.
Aamiainen: Rainbow Kauramaito, Kahvi, Rainbow Kauramaito, Kotimaista Ruis-Kauramuro, Rainbow Kauramaito, Kahvi. Lounas: Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee, Valio Oltermanni 17%, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto, Oivariini Vähärasvaisempi, Satumaista Lapinnäkki, Rainbow Kauramaito, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|