Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1186 kcal
|
Rasva: 51,25g | Prot: 40,73g | Hh: 141,86g.
Aamiainen: Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Lounas: Чай с Сахаром, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Чеснок, Морковь, Сметана , Щи с Мясом. Päivällinen: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Сметана, Драники. Välipalat/Muut: Банан, Теремок Морс Клюквенный, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Армянский, Lotte Милкис Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|