Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2023
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 53,89g | Prot: 107,42g | Hh: 204,50g.
Aamiainen: Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Lidl Suomalainen Herukkasekoitus, Myllärin Gluteeniton Iso Kaurahiutale, Korpelan Mylly Ruislese. Lounas: Pohjolan Meijeri Kuohukerma, Hoviruoka Imelletty Mämmi, Paistettu Kananmuna, Kokkikartano Oikeat Jauhelihapihvit, Sämpylä, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorittu), Ketsuppi, Sinappi. Päivällinen: Kinder Maitosuklaahahmo, Kinder Mini Eggs, Oivariini Oivariini, Valio Arki Juusto, 10 minuutin sämpylät, Kana-riisi laatikko. Välipalat/Muut: Banaanit, Appelsiinit, Milbona High Protein Pudding Caramel. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiaMaria11
|