Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2194 kcal
|
Rasva: 64,52g | Prot: 164,05g | Hh: 231,41g.
Aamiainen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Kariniemen Ranch Rapeat Sisäfileet, Preah Vihear Jasmiiniriisi. Lounaan jälkeen: Omenat, Keitetty Kananmuna, Rainbow Sulatejuusto, Salonen Aamiaissämpylä Kaura, Valio Polar Kevyt 10. Päivällinen: Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Myllyn Paras Makaroni. Iltapala: Keitetty Kananmuna, Kotimaista Varrasleipä, Keiju Margariini 60, Rainbow Keittokinkku, Rainbow Cheddar, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|