Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2023
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
926 kcal
|
Rasva: 14,73g | Prot: 106,97g | Hh: 84,85g.
Aamiainen: Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Терияки, Красная Цена Молоко 1,5%, Barinoff Сироп Зелёный Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Ноль Грамм Джем Ананас, Молочная Станция Творог 1,8%. Päivällinen: Изолят Соевого Белка. Välipalat/Muut: Effort Протеиновый Батончик Банан-Манго. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светульды
|