Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2023
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3626 kcal
|
Rasva: 141,14g | Prot: 125,24g | Hh: 432,79g.
Aamiainen: Kymppi Mämmi, Valio Voi Ja Rypsiöljy, Freshona Sweetcorn, Kirsikkatomaatit, Valio Kevytmaito, Castelli Parmigiano Reggiano. Lounas: Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Fazer Puikula Täysjyväruis, Nutrilett Chicken Soup. Päivällinen: Deli Corner Luomu Rucola, Fazer Puikula Täysjyväruis, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Milbona Feta, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Välipalat/Muut: Euro-East Granaattiomenamehu, Grandiosa American Classic Pan Pizza, Favorina Dip Eggs Milk Creme. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|