Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2023
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 40,94g | Prot: 89,20g | Hh: 192,23g.
Aamiainen: Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Cocovi Maca-Jauhe, Myllärin Gluteeniton Iso Kaurahiutale, Pakkasmarja Mustikka, Karpalot. Lounas: Valio Vaniljakastike, Punaviini, Ruskeakastike, Hirvenliha, Findus Herkku Vihannekset, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Päivällinen: Select & Go Tonnikalapastasalaatti. Välipalat/Muut: Gluteenittomat muffinssit, Sokerikakku, Tee (Makeuttamaton), HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oivariini Oivariini, Monijyväleipä, Tee (Makeuttamaton). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiaMaria11
|