Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 36,69g | Prot: 110,78g | Hh: 181,04g.
Aamiainen: Banaanit, Ingman Pehmeä Rahka, Kahvi, Mustikka, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Jyväbroiler Broileripekoni, Paistettu Kananmuna. Lounas: Ingman Pehmeä Rahka, Banaanit, Mustikka. Päivällinen: Findus Uuni- ja Grillikasvikset Yrttiset, Hälsans Kök Vegaani Nuggetit. Välipalat/Muut: Del Monte Ananaspalat, Ingman Pehmeä Rahka, Kirsikkatomaatit, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis, Tee (Makeuttamaton), Pirkka Rahkapulla. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|