Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 36,09g | Prot: 88,21g | Hh: 134,07g.
Aamiainen: Dulano Keittokinkku, Oivariini Oivariini, Paprika (Punainen), Kahvi, Tastino Classic Sandwich. Lounas: Kanamestari Butter Chicken, Paprika (Punainen), Oululainen Reissumies. Päivällinen: Lihamureke (Naudanliha), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Viinirypäleet, Banaanit, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiaMaria11
|