Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 41,79g | Prot: 114,38g | Hh: 184,41g.
Aamiainen: Pirkka Gluteeniton Paahtoleipä, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Rainbow Margariini 60, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Oatly Kauramaito, Kahvi. Aamiaisen jälkeen: Kahvi, Oatly Kauramaito. Lounas: Soyappetit Tumma Soijarouhe, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Ketsuppi. Lounaan jälkeen: Oatly Kauramaito, Kahvi. Päivällinen: Mustikka, Flora Vanilla. Iltapala: Myprotein Vegan Blend Suklaa, Elovena Kaurahiutale. Välipalat/Muut: Maxim 40% Protein Bar Salty Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|