Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,3 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 38,54g | Prot: 67,37g | Hh: 147,01g.
Lounas: Mantelit, Kikkoman Soijakastike, Parsakaali, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Kanafilee, Valkosipuli, Sitruunamehu (Pullotettu). Päivällinen: Mantelit, Päärynät, Elovena Vehnälese, Pirkka Kaurapuuro. Välipalat/Muut: Rainbow Klementiini, Espresso House Cream Cheese Bagel, Pirkka Voileipäpikkelssi, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oululainen Jälkiuunipala. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|