Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 52,97g | Prot: 77,85g | Hh: 101,65g.
Aamiainen: Kananmuna (Kovaksi Keitetty). Lounas: Vaasan Vaniljainen Viineri. Päivällinen: Silmusalaatti Parsakaali Silmusalaatti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Paprika, Saarioinen Puolukkahillo, Jyväbroiler Basilika-Sitruunaruoho Iso Suikale Fileestä, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kananmuna (Kovaksi Keitetty). Välipalat/Muut: Rainbow Suklaajäätelö, Omenat (Golden Delicious). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nynnylylly
|