Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 39,26g | Prot: 90,38g | Hh: 170,37g.
Lounas: Pikakahvi, Rasilainen Hapankaali , Kevytmaito (2%), Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunileipä, Herkkusieni, Penne, Pirkka Pastakastike Tomaatti-Basilika, Soyappetit Tumma Soijarouhe. Päivällinen: Elovena Kaurahiutale, Södergården Suomalainen Mustikka, Milbona Turkish Style Yoghurt, Myllärin Luomu Ateriajyvät Ruis, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Herkkusieni, Pirkka Pastakastike Tomaatti-Basilika. Välipalat/Muut: Karlens Light Grape Long Drink. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outsanderi
|