Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45 kg.
Vielä jäljellä: 31,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 90,25g | Prot: 75,77g | Hh: 205,15g.
Lounas: Friggs Chiansiemenet ja Merisuola, HK Ohuen Ohut Louisianan Salami, Mantelit, Kukkakaali, Hyvä Apaja Kirjolohipyörykät, Auran Mieto Sinappi, Valio Kermaviili, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Porkkanat, Sitruunamehu (Pullotettu). Päivällinen: Kikkoman Soijakastike, Fuku Salmon Set. Välipalat/Muut: Valio Kermaviili, Taffel American Dippi, Pringles Original Sipsit. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|