|
Liikkuuhan se
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1910 kcal
|
Rasva: 85,69g | Prot: 40,66g | Hh: 245,90g.
Aamiainen: Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Valio Polar Kevyt 10, Paulig Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito, Fazer Täysjyvä & Lese Paahto, Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Kurkku. Lounas: Peruna, Rypsiöljy, Auran Vegaani Chilimajoneesi, Valio Koskenlaskija Ruoka Chili. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Non-Dairy Salted Caramel Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|