Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2023
|
147,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 43,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2385 kcal
|
Rasva: 90,57g | Prot: 217,47g | Hh: 168,75g.
Aamiainen: Member's Mark Italian Herb Grilled Chicken, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Thigh, Member's Mark Pesto, Barilla Thin Spaghetti. Lounas: Stuffed Grape Leaves with Beef and Rice, Pita Bread, Trader Joe's Veggie Kabobs, Skoulakis Marinated Chicken Breast Kabobs . Päivällinen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , White Rice, Jennie-O Ground Turkey 93/7. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danosthebodybuilder17
|