Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2023
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 63,66g | Prot: 97,83g | Hh: 164,63g.
Aamiainen: Korpelan Mylly Ruislese, Cocovi Maca-Jauhe, Sitruuna, Myllärin Gluteeniton Iso Kaurahiutale, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Mansikat. Lounas: Saarioinen Spagettia Ja Jauhelihakastiketta. Päivällinen: Saarioinen Spagettia Ja Jauhelihakastiketta. Välipalat/Muut: Milbona Processed Cheese With Black Pepper, Kuohuviini, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, TUC Suolakeksit, Gainomax Delicious Pear, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiaMaria11
|