Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2023
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1869 kcal
|
Rasva: 81,97g | Prot: 160,53g | Hh: 128,16g.
Aamiainen: Banaanit, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Kanafilee, Oliiviöljy, Kukkakaali, Parsakaali. Päivällinen: Reilu Kevyt Jauheliha 9,5%, Peruna. Välipalat/Muut: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, Avokado. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|