Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 44,84g | Prot: 65,00g | Hh: 231,04g.
Aamiainen: Elovena Kaurajuoma Kahviin, Elovena Kaurajuoma, Arla Keso Raejuusto, Elovena Kaurahiutale, Mustikka, Kahvi. Lounas: Sushi. Päivällinen: Pirkka Pähkinä-Mantelisekoitus, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Arla Apetina Mango & Chilli, Bataatti. Välipalat/Muut: Mustikka, Banaanit, Ingman Pehmeä Rahka, Becel Margariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pingviini Kuningatartuutti. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Varmaan jotain nesteitä salitreenin jäljiltä
16 huhti 23 jäseneltä: koskelo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|