Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2182 kcal
|
Rasva: 81,41g | Prot: 104,53g | Hh: 280,96g.
Aamiainen: Jenkki Raspberry-Lime Icepop, Valio Kevytmaito. Lounas: HK Naudan Paistijauheliha 7%, Rainbow Rapsiöljy, Ruusukaali, Parsakaali. Päivällinen: Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Makeiset (Kovat), Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella). Välipalat/Muut: Deli Corner Luomu Rucola, Oliivit, Appelsiinit, Milbona Butter Cheese, Fazer Puikula Täysjyväruis, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Milbona Feta, Fazer Puikula Täysjyväruis, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|