Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,7 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 71,06g | Prot: 52,09g | Hh: 155,23g.
Lounas: Knorr Kasvisliemikuutio, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Rainbow Halloumi, Pirkka Tomaattimurska, Pinaatti, Sipulit, Valkosipuli, Parsakaali. Päivällinen: TUC Tomato & Herbs, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Sitruuna. Välipalat/Muut: Hellmann's Majoneesi, Rolls Isot Ranskalaiset, Rolls Juustohampurilainen. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|