Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2023
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2146 kcal
|
Rasva: 89,50g | Prot: 96,46g | Hh: 237,22g.
Aamiainen: Jenkki Fruitmix , Valio Rasvaton Piimä, Retiisi, Milbona Butter Cheese, Fazer Puikula Täysjyväruis, Korpela Naudanliharouhe. Lounas: Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Valio Voi Ja Rypsiöljy, Valio Ruokakerma 15%, Sipulit, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Kaali. Päivällinen: Kotimaista Kirsikkatomaatti, Milbona Feta, Fazer Puikula Täysjyväruis, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Välipalat/Muut: Munakoiso (Kypsennetty), Pirkka Sokeriherne, Appelsiinit, Freshona Herne-Maissi-Paprika. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|