Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2023
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 56,72g | Prot: 119,59g | Hh: 181,00g.
Aamiainen: Auran Chilimajoneesi, Kurkku, Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Fazer Täysjyvä & Lese Paahto, Valio Polar Kevyt 10, Kotimaista Rasvaton Maito, Flora Normaalisuolainen, Paulig Kahvi. Lounas: Auran Chilimajoneesi, Paulig Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito, Valio Polar Kevyt 10, Fazer Täysjyvä & Lese Paahto, Rainbow Kalkkunan Ohutleike. Päivällinen: Rainbow Penne Rigate. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|