Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2130 kcal
|
Rasva: 82,07g | Prot: 51,73g | Hh: 326,97g.
Aamiainen: Makeinen, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Rajamäen Balsamietikka, Milbona Mozzarella, Munakoiso (Kypsennetty), Paprika (Punainen), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Kevytmaito, Appelsiinit. Lounas: Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Fazer Puikula Täysjyväruis. Päivällinen: Rasilaisen Hapankaali, Auringonkukkaöljy, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: Banaanit, Jenkki Fruitmix . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|