Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2023
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2508 kcal
|
Rasva: 88,50g | Prot: 161,29g | Hh: 259,13g.
Aamiainen: Korpela Savusaunakinkku, X-Tra Gouda 16%, Keiju Margariini 60, Porin Leipä Ruispalat. Lounas: Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Kermaviili Dippi Ranch, Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Apetit Puutarhurin Sekoitus, Makaroni, Rypsiöljy. Ennen päivällistä: Korpela Savusaunakinkku, X-Tra Gouda 16%, Keiju Margariini 60, Porin Leipä Ruispalat. Päivällinen: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat, Mustapavut, Chorizo Nakki, Tomaattimurska Chili, Spagetti, Sipulit, Valkosipuli, Sokeri. Iltapala: Korpela Savusaunakinkku, X-Tra Gouda 16%, Keiju Margariini 60, Porin Leipä Ruispalat. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|