Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
772 kcal
|
Rasva: 19,63g | Prot: 58,74g | Hh: 90,16g.
Aamiainen: Fazer Kaurasämpylä, Tuorekurkku (Kuorineen), Saarioinen Kultakinkku, Tee (Makeuttamaton). Lounas: Kirsikkatomaatit, Maggi Kananmakuinen Nuudeli, Saarioinen Kultakinkku. Päivällinen: Keitetyt Porkkanat, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Saskia Plus B-Vitamiini Mansikka-Raparperi, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinivanukas Suklaa. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiaMaria11
|