Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2023
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2706 kcal
|
Rasva: 92,97g | Prot: 180,24g | Hh: 280,33g.
Aamiainen: VegeSun Vaalea Soijarouhe, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Rainbow Crunchy Müsli Banaani-Jogurtti-Suklaamuromysli. Lounas: Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Vihersalaatti, Rypsiöljy, Myllyn Paras Makaroni, Apetit Puutarhurin Sekoitus, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Valio Kermaviili Dippi Ranch. Lounaan jälkeen: Korpela Savusaunakinkku, X-Tra Gouda 16%, Keiju Margariini 60, Porin Leipä Ruispalat. Päivällinen: Sokeri, Valkosipuli, Sipulit, Myllyn Paras Spagetti, Rainbow Tomaattimurska Chili, Helsingin Makkaratehdas Chorizo Nakki, Rainbow Mustapavut, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat. Iltapala: Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Vihersalaatti, Rainbow Sulatejuusto, Korpela Savusaunakinkku, Porin Leipä Ruispalat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|