Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2023
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 60,93g | Prot: 126,18g | Hh: 138,79g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinirahka (Omena-Kaneli), Korpelan Mylly Ruislese, Myllärin Gluteeniton Iso Kaurahiutale, Sitruuna, Cocovi Maca-Jauhe. Lounas: Pirkka Chilimajoneesi, Fazer Street Food Briossi Hampurilaissämpylä, Rainbow Coleslaw, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtöpossua Pulled Pork, Pirkka Lohkoperuna. Päivällinen: Valkoviini, Keitetyt Porkkanat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Siika. Välipalat/Muut: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinivanukas Suklaa, Omenat (Gala), Valio Profeel Proteiinirahka Passiohedelmä. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiaMaria11
|