Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2023
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 60,10g | Prot: 55,17g | Hh: 157,14g.
Lounas: Deluxe Pororouhe, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Valio Creme Fraiche, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Heinz Worcester Sauce, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Knorr Lihaliemikuutio, Lanttu, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Porkkanat. Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Voileipäpikkelssi, Vaasan Kaurasydän, Lohilo Choklad Boll, TUC Sweet Chili. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|