Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2640 kcal
|
Rasva: 100,62g | Prot: 169,49g | Hh: 248,58g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Rainbow Crunchy Müsli Banaani-Jogurtti-Suklaamuromysli. Lounas: Rainbow Keittokinkku, Rainbow Sulatejuusto, X-Tra Gouda 16%, Porin Leipä Porin Poika Kaura. Lounaan jälkeen: Keiju Margariini 60, Rainbow Keittokinkku, X-Tra Gouda 16%, Porin Leipä Porin Poika Kaura. Päivällinen: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat, Sokeri, Rainbow Mustapavut, Helsingin Makkaratehdas Chorizo Nakki, Rainbow Tomaattimurska Chili, Myllyn Paras Spagetti, Sipulit, Valkosipuli. Iltapala: Kananmuna, Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Porin Leipä Porin Poika Kaura, X-Tra Gouda 16%, Rainbow Keittokinkku, Keiju Margariini 60. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|