Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2023
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2160 kcal
|
Rasva: 71,86g | Prot: 112,54g | Hh: 266,75g.
Aamiainen: Maitokahvi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lounas: Maitokahvi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Keitetty Kananmuna, Apetit Pinaattikeitto, Appelsiinit. Päivällinen: Kakkutukku Pikkuveljen Paras, Pakastetut Kasvikset, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Välipalat/Muut: Tupla Tupla Maxi, Arla Proteiinirahka Mango. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sydney.jo.
|