|
:( itepähän olen läskeillyt :P
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 83,38g | Prot: 73,35g | Hh: 179,76g.
Aamiainen: Kananmunan Valkuainen, Rasvaton Maito, Apetit Punajuuripihvi. Lounas: Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Taffel Hearts, Pirkka Kasvispihvi. Päivällinen: Viini (Merlot). Välipalat/Muut: Apetit Punajuuripihvi, Werther's Original Cream Candies, Ifa Pastillit. lisää...
|
|
1648 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|