Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2023
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 66,87g | Prot: 44,94g | Hh: 135,40g.
Aamiainen: Valio Jogurtti Vadelma. Lounas: Valio Kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Valio Rasvaton Maito, Oivariini Vähärasvaisempi , Oululainen Hapankorppu. Päivällinen: Ismet Kebab Ranskalaisilla . Välipalat/Muut: Oivariini Oivariini, Vaalea Leipä. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|