|
Tällä muijalla sahaa paino taas kunnolla, niin että hävettää! Välillä tuli käytyä lähes lähtöpainossa, nyt onneksi jo pudonnut taas useamman kilon. Olo ollut kuin ilmapallolla ajoittain, niin kovin turvoksissa tullut oltua ja johtunee vaan liian vähän veden juomisesta. Ruoka lohduttanut liian hyvin koko kevättalven myös, niin paljon olen kyntänyt elämää naama turpeessa taas. Nyt tosin löytyi jostain uusi tahto sanoa ei yömyöhään tapahtuvalle napostelulle vapaailtoina. Voisin sanoa yhdeksi pieneksi erävoitoksi tässä jatkuvassa taistelussa. Kovin tärkeän cpap-hoidon opettelu tammikuun alusta asti on ollut haastavaa, mutta nyt tuntuu jo vähän helpottaneen käyttöön tottuminen. Nyt 4 kk käytön jälkeen on unet alkaneet pidentyä parista tunnista viiteen ja päiväväsy vähentyä. Taisipa löytyä myös silloin tällöin toistuvien kovien vatsakipujen syy. Tulehdusarvot koholla ja huoli iski, mutta sitten välähti - keitetty kananmuna. Eli vaikkei kananmuna haittaa leivonnaisissa, ruuassa tms. niin munavoi riisipiirakalla tai vaikka munakokkelikin laukaisi aikamoista kipuilua talven aikana. No voi rotta...! Taas yksi pois tai vähemmälle lempparilistasta, jolla on jo raaka paprika ja sipuli, sekä pähkinöiden kanssa pitää vatsan takia varoa. Pitäisi varmaan käydä testeissä oisko vielä jotain muuta... Turhauttavaa!
Ps. Kiitos jos jaksoit lukea! :)
|
125,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 50,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 57,98g | Prot: 43,33g | Hh: 132,01g.
Aamiainen: Närpiön Vihannes Oranssi Helmitomaatti, Viinirypäleet, Kotimaista Suomalainen Naposteluporkkana, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Becel Original, Pågen Skånelainen. Lounas: Viinirypäleet, Makaroni- tai Pastasalaatti, Kotimaista Broilerin Koipireisi. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|