Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2023
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 48,16g | Prot: 90,98g | Hh: 225,64g.
Aamiainen: Korpelan Mylly Vehnälese, Myllärin Gluteeniton Iso Kaurahiutale, Sitruuna, Cocovi Maca-Jauhe, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Omenasose (Makeuttamaton). Lounas: Vaasan Vadelmamuffini, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Findus Paneroitua Kalafileetä & Remouladekastiketta, Valkoinen Riisi, Vaalea Leipä, Oivariini Oivariini, Kahvi. Päivällinen: Pirkka Kylmäsavulohi, Pirkka Täysjyväspagetti (Keitetty). Välipalat/Muut: Milbona High Protein Pudding Chocolate, Banaanit, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiaMaria11
|