Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2023
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 102,77g | Prot: 127,22g | Hh: 197,22g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Cashewpähkinät. Lounas: Finax Psyllium, Appelsiinit, Deluxe Saksanpähkinäöljy, Parsakaali, Kukkakaali, Valio Arki Juustoraaste, Kariniemen Kananpojan Jauheliha, Sipulit, Rypsiöljy. Päivällinen: Valio Arki Juustoraaste, Tomaatit, Paprika (Punainen), Oliiviöljy, Munakoiso, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. Välipalat/Muut: Foodin Chia-Siemen, Alpro Greek Style No Sugars, Jenkki Fruitmix , Valio Kevytmaito, Mansikat. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|